alaikumsalam warahmatullah wabarakatuh,
Kebahagiaan dan kesejukan hati semoga selalu menaungi hari hari anda
saudaraku yg kumuliakan,
mengenai pertanyaan anda yg pertama maka kiranya anda tanyakan pada saudara kita yg di forum ini bernama : \"kucing majelis\", ia juga digelari raja ponsel juga, dan banyak buku buku karangannya sudah terbit mengenai ponsel.
mengenai marah dan emosi, dzikir penenangnya adalah mengingat Allah, memperbanyak ingat pada Allah swt, maka itu akan menenangkan hati dari gejolaknya, dan mintalah selalu pada Allah agar Allah menenangkan anda dari godaan syatian yg terkutuk, perbanyaklah ta\’awwudz, terutama saat marah, demikian diajarkan Rasul saw sebagaimana teriwayatkan pada shahih Bukhar